Манай мэргэжилтэнгүүдийн зөвлөгөө
НҮҮРНИЙ АРЬС АРЧИЛГАА
ЯМАР ТӨРЛИЙН АРЬСТАЙ ГЭДГЭЭ ЯАЖ МЭДЭХ ВЭ?
Ямар төрлийн арьстай гэдгээ яаж мэдэх вэ? Ямар төрлийн арьстай вэ гэдгээс илүү таны арьсанд ямар асуудал байгааг мэдэж авах…
АРЬСНЫ ХУУРАЙШИЛТЫГ ХЭРХЭН ШИЙДЭХ ВЭ?
Арьсны хуурайшилтыг хэрхэн шийдэх вэ? Арьсны хуурайшилтын эсрэг арга хэмжээ авахын тулд та арьсанд тэжээл өгөх найрлага бүхий бүтээгдэхүүн сонгож…
МАСК ТИЙМ ЧУХАЛ ГЭЖ ҮҮ?
Маск тийм чухал гэж үү? Тэгэлгүй яах вэ. Маск нь арьсны эд, эсийн үйл ажиллагааг эрчимтэй идэвхжүүлэх тусгай найрлагатай байдаг.…
ӨНГӨӨ АЛДАЖ, ГУНДСАН АРЬСАА ХЭРХЭН АВРАХ ВЭ?
Өнгөө алдаж , гундсан арьсаа хэрхэн аврах вэ? Нэн түрүүнд таны арьсанд маш сайн цэвэрлэгээ чухал. Арьсыг хоргүйжүүлж, хор тайлах…
ЭРЧҮҮД ӨДӨР ТУТАМ АРЬСАА ХЭРХЭН АРЧЛАХ ВЭ?
Эрчүүд өдөр тутмын арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Эрчүүд сахлаа хусах нь элбэг. Гэтэл энэ нь арьсыг хамгаалах үүрэгтэй үл үзэгдэх…
АРЬСАА ГУУЖУУЛАХЫН АЧ ХОЛБОГДОЛ НЬ ЮУ ВЭ?
Арьсаа гуужуулахын ач холбогдол нь юу вэ? Гуужуулах үйл явц нь арьсны үхэжсэн эсүүдийг цэвэрлэнэ гэсэн үг. Түүнчлэн цусны эргэлтийг…
НҮҮРНИЙ БУДГИЙГ АРИЛГАХ ХАМГИЙН САЙН АРГА ЮУ ВЭ?
Нүүрны будгыг арилгах хамгийн сайн арга юу вэ? Өглөө, оройд арьсыг сайтар цэвэрлэх нь маш чухал ач холбогдолтой. Өглөө: Унтаж…
ХЭДЭН НАСНААС ЭХЛЭН ХӨГШРӨЛТИЙН ЭСРЭГ БҮТЭЭГДЭХҮҮН ХЭРЭГЛЭХ ШААРДЛАГАТАЙ ВЭ?
Хэдэн наснаас эхлэн үрчлээний эсрэг бүтээгдхүүн хэрэглэг шаардлагатай вэ? 1.Хөгшрөлтөөс хамгаалах: 25-30 наснаас эхэлнэ. 2. Хөгшрөлтийн эсрэг арчлах: 35-40 наснаас…
НҮДНИЙ ДООР БИЙ БОЛСОН СЭЛХГЭРИЙГ ХЭРХЭН БАГАСГАХ ВЭ?
Нүдний доор бий болсон сэлхрэгийг хэрхэн багасгах вэ? Eye Moisturizing Gel /Зовхины чийгшүүлэгч гель/-ийг хөргөгчинд хадгалж байгаад түрхэх хэрэгтэй. Түүнчлэн…
CЭВХ, НӨСӨӨ ЯАГААД БИЙ БОЛДОГ ВЭ?
Сэвх нөсөө яагаад бий болдог вэ? Сэвх, нөсөө зарим нь настай холбоотой. Хэт ягаан туяа, дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаалж меланин их…
НҮҮРНИЙ УЛАЙЛТЫГ ХЭРХЭН БАГАСГАХ ВЭ?
Нүүрний улайлтыг хэрхэн багасгах вэ? Нүүрний тосонд агуулагдах ногоон пигмент нь яг ийм асуудлыг шийдэхэд тусална. Тиймээс ногоон пигмент бүхий…
ШӨНИЙН ТОС ЯМАР ИД ШИДТЭЙ ВЭ?
Шөнийн тос ямар ид шидтэй вэ? Өглөө сэрэхэд арьс урьд оройныхоос илүү зөөлөн, цэвэр, толигор болсон байдгийг бид бүгд л…
ЯАГААД БИЕИЙН ТОСЫГ НҮҮРНИЙ АРЬСАНД ХЭРЭГЛЭЖ БОЛОХГҮЙ ВЭ?
Яагаад биеийн тосыг нүүрний арьсанд хэрэглэж болохгүй вэ? Нүүрний арьс нь биеийн бусад хэсгийн арьстай харьцуулахад илүү нимгэн бөгөөд эмзэг…
ЭРҮҮЛ ДАДАЛ ЗУРШЛЫГ ХЭВШҮҮЛ
Эрүүл дадал зуршил хэвшүүл Хоол хүнсний тал дээр амин дэм болон анти-оксидантаар баялаг хүнс сонгох хэрэгтэй. Тухайлбал, лууван. Лууванд агуулагдах…
ЭРТНИЙ НУУЦАД НЭВТРЭХҮЙ
Эртний нууцад нэвтрэхүй Гуа ша, хаш өнхрүүш, ридоки… гэх мэт сүүлийн жилүүдэд нүүрний арьсанд зориулсан массажны хэрэгслүүд өргөнөөр ашиглагдах болсон.…
АРЬСАА ЗӨӨЛӨН АРГААР ГУУЖУУЛ
Арьсаа зөөлөн аргаар гуужуул Долоо хоногт 1-2 удаа арьсаа гуужууласнаар үхэжсэн арьсыг цэвэрлэж, цаана нь нуугдаж буй төлжсөн, цэвэр тунгалаг…
АРЬСАА ГҮН ЧИЙГШҮҮЛ
Арьсаа гүн чийгшүүл Өнгөлөг, гэрэлтсэн арьсны нууц бол чийгшил. Арьсыг ус чийгээр хангаж өгснөөр гадна орчны таагүй нөлөөнөөс хамгаалахаас гадна…
ӨДӨР БҮР АРЬСАА ЦЭВЭРЛЭ
Өдөр бүр арьсаа цэвэрлэ Нүүрний арьс бол биеийн бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад хамгийн эмзэг мэдрэмтгий бөгөөд гадна орчны таагүй нөлөөнд тун…
ХЭРХЭН ӨНГӨЛӨГ, ГЭРЭЛТСЭН АРЬСТАЙ БОЛОХ ВЭ?
Хэрхэн гэрэлтсэн , өнгөлөг арьстай болох вэ? Цаг агаарын өөрчлөлт, нүүр будалт, ядрах, агаарын бохирдол зэрэг нь арьс гундаж, өнгөө…
ЖИРЭМСЭН ҮЕДЭЭ ЯМАР БҮТЭЭГДЭХҮҮН ХЭРЭГЛЭХ ВЭ?
Жирэмсэн үедээ ямар бүтээгдхүүн хэрэглэх вэ? Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдийн арьс онцгой нимгэрдэг. Тиймээс анхааралтай байж, хүчил, амин тос, идэвхтэй найрлага…
БИЕИЙН АРЬС АРЧИЛГАА
АРЬСАА ХЭРХЭН ХУУРАЙШУУЛАХГҮЙ БАЙЛГАЖ, ЧИЙГШЛИЙГ НЬ ХАДГАЛАХ ВЭ?
Арьсаа хэрхэн хуурайшуулахгүй байлгаж, чийгшилийг нь хадгалах вэ? Арьсны бүтцийн 70 хувийг ус эзэлдэг. Тиймээс л ус арьсанд маш чухал.…
ЖИРЭМСЭН ҮЕДЭЭ ЯМАР БҮТЭЭГДЭХҮҮН ХЭРЭГЛЭХ ВЭ?
Жирэмсэн үедээ ямар бүтээгдхүүн хэрэглэх вэ? Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдийн арьс онцгой нимгэрдэг. Тиймээс анхааралтай байж, хүчил, амин тос, идэвхтэй найрлага…
БИЕИЙН ГУУЖУУЛАГЧ ХЭРЭГЛЭХИЙН АЧ ТУС ЮУ ВЭ?
Биеийн гуужуулагч хэрэглэхийн ач тус юу вэ? Нүүрний арьстай нэгэн адилаар гуужуулах үйл явц нь арьсны үхэжсэн эсийг цэвэрлэж, бусад…
ЯЗРАЛТААС ХЭРХЭН СЭРГИЙЛЭХ ВЭ?
Ялзралтаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Арьсаа тогтмол гуужуулж, чийгшүүлэх бүтээгдэхүүн өдөр бүр хэрэглэх дадах нь язралтаас сэргийлнэ. Ялзралтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?…
ХАВАГНАЖ, ХӨӨСӨН ХӨЛИЙГ ХЭРХЭН АНАГААХ ВЭ?
Хавагнаж хөөсөн хөлийг хэрхэн анагаах вэ? Хавагнаж хөөсөн хөлийг хэрхэн анагаах вэ? Цусны эргэлт удааширснаар хөл хөөж, хавагнадаг. Тиймээс хялгасан…