Арьсны хуурайшилтын эсрэг арга хэмжээ авахын тулд та арьсанд тэжээл өгөх найрлага бүхий бүтээгдэхүүн сонгож дадах хэрэгтэй. Энэхүү идэвхтэй найрлага нь өдөр тутам арьсны эсийн уялдаа холбоог бэхжүүлж өгдөг. Түүнчлэн толигор сайхан арьстай байхад хоолны дэглэм маш чухал. Өдөрт 1.5 литр ус тогтмол ууж заншаарай.