Өдөр бүр арьсаа цэвэрлэ
Нүүрний арьс бол биеийн бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад хамгийн эмзэг мэдрэмтгий бөгөөд гадна орчны таагүй нөлөөнд тун мэдрэг, амархан өнгө алдаж, гундаж байдаг. Тиймээс өнгөлөг, гэрэлтсэн арьстай байхын тулд өглөө, оройд нүүрний будгаа маш сайн арилгаж, цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Нүүрний будаг арилгах зориулалтын цэвэрлэгч нь арьсны бохирдлыг цэвэрлэхээс гадна өдөр ба шөнийн арчилгаанд арьсыг бэлтгэж өгдөг. Өглөөд, хүнд найрлагатай будаг арилгагч шингэнээс илүүтэй мицелляр ус хэрэглэх нь тохиромжтой. Харин оройд сүүн эсвэл тосон бүтэцтэй будаг арилгагч сонгох нь зүйтэй. Учир нь арьсыг илүү гүн түвшинд цэвэрлэдэг.
Өдөр бүр арьсаа цэвэрлэ
Нүүрний арьс бол биеийн бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад хамгийн эмзэг мэдрэмтгий бөгөөд гадна орчны таагүй нөлөөнд тун мэдрэг, амархан өнгө алдаж, гундаж байдаг. Тиймээс өнгөлөг, гэрэлтсэн арьстай байхын тулд өглөө, оройд нүүрний будгаа маш сайн арилгаж, цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Нүүрний будаг арилгах зориулалтын цэвэрлэгч нь арьсны бохирдлыг цэвэрлэхээс гадна өдөр ба шөнийн арчилгаанд арьсыг бэлтгэж өгдөг. Өглөөд, хүнд найрлагатай будаг арилгагч шингэнээс илүүтэй мицелляр ус хэрэглэх нь тохиромжтой. Харин оройд сүүн эсвэл тосон бүтэцтэй будаг арилгагч сонгох нь зүйтэй. Учир нь арьсыг илүү гүн түвшинд цэвэрлэдэг.
ЭРТНИЙ НУУЦАД НЭВТРЭХҮЙ
Эртний нууцад нэвтрэхүй Гуа ша, хаш өнхрүүш, ридоки… гэх мэт сүүлийн жилүүдэд нүүрний арьсанд зориулсан…
ЖИРЭМСЭН ҮЕДЭЭ ЯМАР БҮТЭЭГДЭХҮҮН ХЭРЭГЛЭХ ВЭ?
Жирэмсэн үедээ ямар бүтээгдхүүн хэрэглэх вэ? Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдийн арьс онцгой нимгэрдэг. Тиймээс анхааралтай байж,…
ЭРҮҮЛ ДАДАЛ ЗУРШЛЫГ ХЭВШҮҮЛ
Эрүүл дадал зуршил хэвшүүл Хоол хүнсний тал дээр амин дэм болон анти-оксидантаар баялаг хүнс сонгох…